杰克是个胖乎乎的小男孩，总被哥哥欺负。在他10岁生日这天，全家人因为爸爸失业、姐姐比赛而彻底忘了这回事。杰克对着蜡烛哭喊“我想当大人，没人管的”。第二天醒来，他变成了一个40岁的油腻中年男人（成年杰克由著名喜剧演员饰演）。他利用大人身份去公司怒骂了刻薄老板，还替姐姐解围。但他发现大人要还房贷、要看人脸色、要忍受脱发。他也理解了爸爸失业后躲在车库哭的无奈。杰克决定用成人身体重新为家人举办一次生日会，他做了一桌子菜，对家人说“今天也是我的生日”。午夜钟响，他变回小孩，而桌上多了一个写着“给杰克”的蛋糕，是家人偷偷准备的。
经典“一夜长大”模式的温情演绎，喜剧外壳下是对成人世界辛酸的精准刺痛。小男主和成年男主的表演衔接自然。最后十分钟的“彼此看见”戏码，适合所有觉得家庭冷漠的人看。
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